Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Warning: Illegal string offset 'output_key' in /homepages/31/d128127859/htdocs/eutonie-institut.de/wp-includes/nav-menu.php on line 604

Rekeln – einer unserer Beiträge zur Spannungsregulierung in den Faszien

Eine Übung – auch für zwischendurch – möchten wir Ihnen heute vorstellen.

Stellen Sie sich bequem hin, nehmen die Füsse in der Bodenberührung wahr und Ihre Aufrichtung.

Und dann beginnen Sie über eine Kreisen in Ihre Fussgelenke Ihre Position im Raum zu verändern. Sie lassen die Bewegung grösser werden, nehmen Knie, Hüftgelenke, Becken, Wirbelsäule, Schultergürtel, Hals-Nacken-Region und den Kopf in das kreisende Bewegen mit.

Sie schmiegen sich in den umgebenden Raum hinein. Dabei hat Gähnen, Durchatmen viel Platz und Sie aktivieren Ihre Energiepotentiale und lösen Verspannungen durch bewusste hinführende Bewegung.

Probieren Sie aus, Bewegung in freier Form nach Ihren Bedürfnissen.

Schliessen mit einem Stehen ab und nehmen Sie sich jetzt wahr. Was hat sich für Sie verändert?

Ihre Meinung ist uns wichtig

*